CENTRE ET
FINITION. suivant |
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Séance |
Légende |
Mise en train |
EXERCICE 1 |
Légende |
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OBJECTIF : Jeu de
passe entre deux partenaires. |
OBJECTIF : Jeu à
trois sur un espace latéral, avec centre et finition en 1 temps. |
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MOYENS
: Groupe
de deux joueurs. 1 ballon pour deux. Distance 15 m environ. Echange
libre mais toujours en mouvement entre deux joueurs. Donner
la balle et aller la demander ailleurs. DUREE
: 10
minutes |
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OBSERVATIONS
: Préférer
un jeu direct en un temps si possible. Varier les déplacements après avoir
effectué la passe. Accompagner
le geste de la passe vers le destinataire. La passe est faite dans les pieds
du partenaire. Proposer
le travail de la passe avec les deux pieds. |
MOYENS :
idem"passe et suis" ( A va en B, B en C, C en A... Faire deux groupes.
Le joueur A fait une passe au sol tendue et dans les pieds du joueur C. C
passe à B en 1 temps avec l'intérieur du pied droit. B contrôle puis conduit
sa balle jusqu'au plot et fait un centre en retrait au premier poteau pour C.
Celui-ci frappe au but directement avec la surface de contact de son choix. DUREE
: 20 minutes |
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OBSERVATIONS
: Les
joueurs ne doivent pas rester statique au plot. Bouger les appuis à petit
pas. Le
joueur C après sa passe à B, doit se retourner, patienter puis solliciter
dans sa course le centre en retrait. Sinon le joueur C restera statique au
premier poteau et permet l'interception facile de la balle par le gardien. Le
centre en retrait est une passe tendue au sol, précise (intérieur du pied). |
MATERIEL : 1 ballon
pour deux. |
MATERIEL : 4 à 8
plots. 1 ballon par joueur à la source de balle. |
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Exercice 1 |
Jeu collectif EXERCICE 2 |
Légende |
Séance |
JEU COLLECTIF Exercice 2 |
Légende |
OBJECTIF : Jeu à 2
sur un espace latéral, centre au 2ème et finition tête ou volée. |
OBJECTIF : Mise en
valeur de la dominante travaillée : le centre. |
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MOYENS :
Faire 2 groupes à gauche et à droite si possible .idem "passe et
suis". Le joueur A effectue une passe au sol tendue à B qui lui remet en
1 temps dans sa course. A conduit sa balle quelques mètres et fait un centre
tendu, balle levée au 2 poteau. Le joueur C finit en 1 temps de la tête ou de
volée. A va en B, b en C, b en A Travail en alternance si 2 gr DUREE
: 25 minutes |
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OBSERVATIONS
: Compte
tenu du rythme de passage, prévoir deux gardiens au moins. Le
centre est effectué avec le cou du pied, cheville tenue fermement. Le geste
est accompagné vers le partenaire visé. Le
joueur C fixe la balle du regard, se déplace à petit pas pour ajuster le
geste de finition (démontrer). Ne pas oublier que le joueur C doit aller vers
la balle (lire la trajectoire). |
MOYENS :
Mettre en place deux équipes de X joueurs. Créer trois zones sur un
demi-terrain (G, Axe, D). Le joueur, demandant la balle dans une des zones
latérales (alors qu'il ne s'y trouve pas encore), se retrouve en zone
protégée de toute adversaire et doit aller centrer quel que soit sa position
au moment de son appel de balle Comptabilisation
du but uniquement sur centre. DUREE
: 20 minutes |
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OBSERVATIONS
: Il
ne peut y avoir d'adversaire dans la zone protégée. Demander
aux joueurs de ne pas faire d'appel de balle en zone latérale alors qu'il se
trouve en situation trop défensive (dénaturation du jeu). Varier
les centres. Mettre la pression sur la défense adverse en multipliant les
centres. Prendre des risques à la finition (tête, volée, frappe en 1 temps ). |
MATERIEL : 3 à 6
plots. 1 ballon par joueur à la source de balle. |
MATERIEL : 4
ballons. 2 jeux de chasubles. 16 plots pour délimiter les zones. |