LE PLANNING DE LA PRÉPARATION

Jours	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi/Dimanche	NOTES
Semaine 1	SEANCE N°1	SÉANCE N°2	SÉANCE N°3	Match Amical
Semaine 2	SÉANCE N°4	SÉANCE N°5	SEANCE N°6	Match Amical
Semaine 3	SÉANCE N°7	SEANCE N°8	SEANCE N°9	Match Amical
Semaine 4	SÉANCE N°10	SEANCE N°11	Séance Récupération	Match amical
Semaine 5	SEANCE N°12	SEANCE N°13	Séance Récupération	Championnat
Semaine 6	SEANCE N°14	SEANCE N°15	Séance Récupération	Championnat
Semaine 7	SEANCE N°16	Repos	SEANCE N°17	Championnat
Semaine 8	SEANCE N°18	Repos	SEANCE N°19	Championnat
Semaine 9	SEANCE N°20	Repos	SEANCE N°21	Championnat
Semaine 10	SEANCE N°22	Repos	SEANCE N°23	Championnat
Semaine 11	SEANCE N°24	Repos	TESTS	Championnat

Ce qui nous intéresse c'est que le joueur développe les qualités physiques qui vont lui servir dans le jeu.

Nous avons vu qu'il doit être :- explosif - puissant - endurant musculairement - adroit pour manipuler le ballon.