Dates : interception défensive séance 1h30

Echauffement : tps : 10’’ Jeu de tête : (a)1 b chacun, conduite lever le b (à la main) contrôler de la tête + enchainement au sol. Jonglage tête. jonglage tête en déplacement face au but et frappe. Jonglage à deux garder le ballon le plus longtemps possible, (e) jonglage à deux le renvoyer au 2em contact	à trois (2 b à chaque extrémité) le joueur du centre renvoie alternativement les b sur les cibles (A B) en déplacement pour faire varier les trajectoires des retours du joueur C L’exercice se fait joueur C en suspension lors des renvois ou combiné.			Objectifs : Prise de contact avec la surface de contact (Tête) Echauffement généralisé. Recherche de l’«armer Tps : 10’’
	Défendre son carré à la tête. Le joueur (A) essaie de sortir les ballons envoyés par les joueurs extérieurs. L’ordre des lanceurs est établi. Varier les trajectoires des lancers.			Objectif : Vaincre l’appréhension Vivacité tps : 10’’
Séance 3 technique sur centre ailiers tps 20’’	Jeu thème relance dans les zones MOYENS : Groupe de 10 joueurs Chaque équipe se divise en attaquants et défenseurs. l’équipe. possédant la balle sera considéré attaquante, l’autre défenseur Les joueurs désignés attaquant sont à l’extérieur du terrain. Lorsqu’une équipe entre en possession du ballon (et après 2 échanges) leurs attaquants entre sur le terrain, si l’équipe perd le ballon les attaquants sortent du terrain. Les défenseurs jouent sur tout le terrain OBJECTIF/ Apprendre à jouer avec le partenaire démarquer, création du surnombre en attaque. Evolution : jeu libre Marquage/Démarquage