Dates :                                                                                           TEST FRAPPE

Echauffement Jonglerie

TEST : Jonglerie en mouvement

.comptabiliser les jongleries formules coupe 50X 50X50

jongl

OBJECTIF : Vivacité - réaction avec prise de balle et frappe au but.

OBJECTIF : Vivacité de jeu. Vision et décision rapides

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MOYENS :

X contre X joueurs. 3 lignes, 3 espaces.

3 touches de balle autorisées. Pas de hors-jeu.

Match sous la forme "mort subite". L'équipe gagne au 1er but marqué.

Comptabiliser les matchs gagnés par équipe.

DUREE :

15 minutes

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OBSERVATIONS :

Limiter la durée des matchs à 5 minutes (même à 0-0).

Ne pas diriger le jeu. Laisser les joueurs décider des choix.

Ne pas confondre vitesse et précipitation (mauvais choix).