DATES                                                                  ENTRAINEMENT les espaces                                                         SEANCE N°

Thème : pressing  (les espaces)                              Durée : 20’’

 

 

Echauffement : sous forme de toro (10mn)

 

Technique à deux 5 mn

 

Jonglerie, étirements

Partie (3) passes dans l’intervalle                     Durée : 20mn

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Partie (2) utilisation des espaces                             Durée : 20mn

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Partie (4) jeu réduits reprise du thème                    Durée 15mn

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