DATES :
DRIBBLES ET ENCHAINEMENTS suivante
Séance : |
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Partie 1 : Dégagement
"extérieur, passe tendue au sol avec "l'intérieur du pied |
Partie 2 : Dribble
le long de la touche, centre en retrait. Finition devant le but |
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MOYENS : Groupe de
trois joueurs. 1 ballon pour trois. Le joueur
A effectue une passe au sol à B. Le joueur C vient
faire pression (mesurée) sur B. Celui-ci réalise un contrôle extérieur du
pied pour se dégager du pressing de C et passe à A. C fait pression sur A,
etc. |
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OBSERVATIONS
: Le
contrôle "extérieur du pied" impose de préparer le geste en
accentuant dans un premier temps le contact avec "l'extérieur du
pied". Le pied
avec lequel sera effectué le contrôle doit aller au-devant du ballon. Le
contrôle est un amorti, la cheville est tenue mollement, genoux fléchis. Ce geste permet
de contrôler et dribbler. Jeter un coup d'œil avant la passe. |
MOYENS : 2 groupes
en alternance. Principe du "passe et se déplace" (A va en B, B en
C, C en A… A démarre
en conduite de balle. Dans une zone de 5 m sur 5, A doit dribbler B
(opposition mesurée) puis centrer au 2ème poteau vers C. Celui-ci lit la
trajectoire de balle, frappe au but en 1 temps quel que soit le geste. |
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OBSERVATIONS
: Afin de
protéger au mieux sa balle, proposer un dribble avec "l'extérieur du
pied". Le dribble est efficace s'il y rupture de trajectoire de balle et
protection corporelle. Il inclue souvent feinte et accélération au moment du
choix. Le centre est un une frappe, cheville tenue fermement Pour le geste de
finition, regarder la balle, se déplacer à petit pas pour ajuster . . |
MATERIEL : 2 plots
par groupe, 1 ballon par groupe. durée
15’ |
MATERIEL : 12
plots. 1 ballon par joueur à la source.
Durée : 10’x2 |
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Partie 3 : Dribble,
centre en retrait ballon aérien. |
Partie 4 : jeu Valoriser
de la dominante travaillée
Durée : 20’. |
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MOYENS : Groupe de
10 joueurs maxi. Principe du "passe et se déplace" (A va en B, B en
C, C en A …). A passe au
sol à B qui lui remet instantanément. B devient alors défenseur, A doit
dribbler B en face à face et centrer sur C. Celui-ci frappe au but en 1 temps
et va chercher son ballon. DUREE : 25
minutes |
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OBSERVATIONS
: Le dribble
implique une rupture de trajectoire de balle (60 à 90°). Le
centreur doit lever la tête afin de voir le partenaire. Le finisseur doit
observer la trajectoire de la balle et fixer celle-ci du regard. Le geste de
finition doit être préparé mentalement (tête, volée, frappe 1 temps). Accompagner
le geste technique (centre et frappe) vers l'endroit choisi. |
MOYENS : X contre X
joueurs. 3 lignes (déf., mdt, att), 3 espaces (G, Axe,
D). Jeu à
thème : ne pas autoriser les joueurs à jouer en retrait. Jeu vers l'avant ou
jeu latéral uniquement. DUREE : 20 minutes |
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OBSERVATIONS
: Le jeu
vers l'avant favorise le duel et la prise de risque. Pas de
limitation en touche de balle. Demander aux joueurs de lever la tête pour
voir les partenaires démarqués. La
finition se fait en 1 ou 2 temps maximum. Les centres en retrait sont permis.
Un but compte double après un centre. |
MATERIEL
: 4 plots par groupe. 1 ballon par joueur à la source Durée : 20’ |
MATERIEL : |