DATES                                                               COORDINATION 1                                                     SEANCE : N°

Partie (1) coordination : échauffement.           Durée 15’

 

 

 

·         Conduite de balle Pd / Pg, changement de direction + rapide au signal

·         Jonglage 5’ pied / tête

·         Pied / tête / poitrine….etc.

 

 

 

 

 

 

Partie (3) Dextérité, coordination.                          Durée : 20’

coor3

Partie (2)                                                     Durée : 15’

coor2

Partie (4) jeu application relance gardien / arrière. Durée : 20’

terrain à 7