LE CONTRÖLE ORIENTE
OBJECTIF : Echauffement.				OBJECTIF : Contrôle orienté extérieur du pied et enchaînement passe
Un joueur A est nommé "conducteur principal". Ainsi tous les autres joueurs doivent suivre et répéter les mêmes gestes que le joueur A. Celui-ci choisit le pied de conduite, le déplacement, la surface de contact Changer le joueur A plusieurs fois au cours de l'exercice			OBSERVATIONS : Insister sur la qualité des gestes techniques et non sur la vitesse d'exécution. Motiver les joueurs A à effectuer des gestes techniques inhabituels Demander aux joueurs de lever la tête afin de voir le joueur A. Au besoin le coach peut jouer le rôle du joueur A pour amener de la richesse technique. Cependant, il perd alors son rôle de conseiller et d'observateur	MOYENS : Groupes de 3 joueurs. 1 ballon / groupe. Distance entre joueurs (10 à 12 m.). Le joueur A effectue une passe tendue au sol à B faisant face. Le joueur B fait un contrôle orienté vers le joueur C se trouvant dans son dos et lui passe la balle. C contrôle la balle et passe à B qui fait un contrôle orienté vers A...DUREE : 3 x 4 minutes		OBSERVATIONS Les passes doivent être données correctement. S'appliquer pour réussir. Le contrôle orienté implique de se retourner au moment de la prise de balle en basculant le corps vers l'endroit où l'on souhaite aller, pied d'appui dirigé précisément vers cet endroit (sur cet exercice, les joueurs A ou C). La cheville est molle, souple pour permettre un contrôle au plus près du corps. Le contrôle s'effectue avec l'extérieur du pied. Inter changer le joueur B.
OBJECTIF :. contrôle orienté dos au but et enchaînement frappe				OBJECTIF : contrôle orienté vers le but après course latérale puis frappe au but
MOYENS : Deux groupes de deux joueurs sur le même but travaillant en alternance. Le joueur A effectue une passe tendue au sol à B qui fait un contrôle orienté vers le but, pour lui-même et enchaîne avec une frappe au but. Le joueur B devient alors le passeur etc… Idem pour les joueurs C et D. Le contrôle peut être réalisé avec l'extérieur ou l'intérieur du pied.			OBSERVATIONS : Les conseils techniques donnés précédemment restent d'actualité Ne pas omettre de se déplacer vers la balle (attaquer son ballon) avant le contrôle orienté. Ne pas rester statique et préparer son geste mentalement. La frappe au but doit être possible au sortir du contrôle. Cadrer la frappe. Ce type de contrôle est assimilé à un dribble d'élimination en 1 temps.	MOYENS : Mettre en place deux ateliers ou plus en fonction des installations sportives.2 joueurs par groupe. 2 constri-foot (ou plots) délimitent une zone axiale (10 m environ). Le joueur B fait un appel de balle franc et massif vers le joueur A. Celui-ci fait une passe tendue au sol à B. B fait un contrôle orienté à sa droite, frappe au but avec le même pied que celui du contrôle.			OBSERVATIONS : Les contrôles peuvent être effectués avec l'extérieur du pied droit ou intérieur du pied gauche afin de favoriser le meilleur positionnement pour la frappe. Rappeler les conseils techniques du contrôle orienté A noter que sur cet exercice, nous pourrions parler de demi-contrôle orienté puisque le corps ne bascule pas à l'opposé de sa position initiale . Cadrer les frappes.