Lésion d'une articulation, liée à un étirement ou à une rupture d'un ou plusieurs ligaments lors d'un mouvement brutal de torsion.
Il existe 3 degrés de gravité:
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Entorse bénigne: simple distension des ligaments |
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Entorse moyenne: distension de l'ensemble du ligament avec rupture d'un faisceau du ligament et de la capsule articulaire (membrane de protection de l'articulation). |
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Entorse grave: rupture complète du ligament avec possibilité d'arrachements osseux associés. |
Entorse bénigne:
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douleur en 3 temps (douleur initiale suivie d'une indolence, suivie quelques heures après par la réapparition d'une tension douloureuse). |
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Gonflement dans l'heure |
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Pas d'ecchymose (bleu) |
Entorse moyenne:
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Douleur en 3 temps |
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Gonflement rapide en quelques minutes |
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Ecchymose (bleu) qui apparaît 24 heures environ après le traumatisme |
Entorse grave:
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Douleur en 3 temps ou en 2 temps (pas de reprise de la douleur, la rupture est totale |
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Perception d'un craquement ou d'une sensation de déchirure. |
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Gonflement rapide et quelques minutes |
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Ecchymose (bleu) qui apparaît avant 24 heures |
Il faut limiter le gonflement en appliquant le protocole GREC=Glace, Repos, Élévation, Compression.
Glace: Appliquer de la glace pendant 10 à 15 minutes sur la blessure en évitant de brûler la peau.
Repos: Arrêt des activités physiques
Élévation: Pour améliorer le drainage de l'œdème, il est important de surélever le membre (au mois 45 degré pour le membre inférieur)
Compression: A la fin du glaçage, maintenir le membre surélevé
Il ne faut absolument pas appliquer de la chaleur !