DATES 17 19 MAI 2010 Thème : Recul / Frein
/ Appui / Soutien U 13 ans SEANCE N°31
Partie
1 : Echauffement
Durée. 15’ ·
Coordination avec ballon ·
Avancer balle à la main en faisant rebondir main gauche puis main
droite. ·
Déplacement pas chassé à deux de face ·
·
Jonglage / Etirement 5’ |
Partie
(2) Recul Frein
Durée 15’ Appui
soutien sous forme joué: Balle à l’adversaire si le porteur du ballon
n’utilise pas son
soutien pour progresser vers l’avant |
Partie
(3) Face au but : conduite /
contrôle / tir. Durée 15’ A : conduit passe à B / B contrôle / conduit passe à C. C : contrôle / conduit / centre sur B / B : contrôle frappe |
Partie
(4) Jeu réduit 4X4
Durée 20’’ Jeu
4’/ repos, étirement 2’/ jeu 4’
x2 / petit but pas de gardien |